我是一位不吃藥的人，我比較專注於改善根本的原因，而腦創傷後的藥物很多只是壓抑症狀，但往往只會讓人症狀越來越嚴重，甚至產生更多的副作用。在近期的醫療發展，衍生了輔助與自然治療（CAM，complementary and alternative medicine），包括精油芳香療法為其中之一。芳香療法起源於古埃及，近代盛行於歐洲國家，芳香療法已經有好幾百年歷史了。芳香療法是透過精油為媒介，並以按摩、泡澡及薰香等方式，經由皮膚及呼吸道吸收進入體內，達到舒緩精神壓力及增進身體健康的一種自然療法，又稱輔助療法。
自從2013年，我開始接觸精油，我用的是Young Living品牌精油, 他們的精油採全天然的蒸餾方式，提煉植物及花朵的精油，可能幫助舒緩。如果跟我一樣不想透過藥物治療症狀，且像我一樣腦創傷後有失眠、憂鬱、創傷後壓力、耳鳴，或許可以試試看精油芳香療法。
腦創傷後使用精油可舒緩很多症狀：焦慮、頭痛、失眠、記憶退化、嘔吐
以下介紹幾個我受傷後，很常用的精油：
