「如何安慰人」是一門很難的課,Facebook COO Sheryl Sandberg 的先生突然過世,之後她分享一篇,我印象很深刻:「不要跟我說 time will heal,你又怎麼知道我的痛何時會好?」她說這種安慰反而讓她很憤怒。

其實我們應該都碰過身邊的人受難,親人離開、疾病、離婚、創業失敗......我們很想支持他們但不知道要說什麼或說了反而讓當事者更不舒服

我推薦去 youtube看「 Brene Brown 同理心 vs 同情心」的影片,這很幫助看見有時候我們是在同情,不是同理,造成對方感覺不好。我真的非常感謝身邊所有支持我的人…

沒有你們我不知怎麼渡過這個大考驗,但腦創傷會影響情緒,尤其感覺不被同理的時候會感到煩躁,甚至直接說出「你剛剛那句讓我很不舒服」,跟我很親近的人懂我沒有惡意,也會直接問我要如何可以支持到我。所以我決定來整理一下這幾個月,體驗到什麼時候會覺得好意關心反而變成傷害,或許可以幫到更多人支持身邊的人。

印象很深刻前陣子很憂鬱時我媽說「我可以為你做什麼」的時候我覺得好感動!這就是我需要的!其實很簡單吧!只要說「我在你身邊,你需要什麼直接跟我說」。